瘦身瑜伽這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本瘦身瑜伽
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦瘦身瑜伽給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「瘦身瑜伽」是開創性的養生方法，藉由重新掌控身體、飲食習慣與對體重的態度，終結沒完沒了的減肥與復胖循環。這套計畫運用溫和的「哈達瑜伽」技巧，這是以平衡身體來達到理想的健康、身材與信心的瑜伽，任何人都可練習。每章提供3到4種瑜伽體位法與伸展動作，借由40分鐘的運動，達到恢復活力、激勵人心與鬆弛身心靈效果。搭配飲食計畫更可達到最大效果。連續4周每天投入瑜伽與飲食計畫，保證功不搪捐。
須知：
作者： 西麗亞˙霍伊(Celia Hawe)
新功能介紹- 譯者：莊文瑜/譯
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2004/11/15
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年11月10日 22:15
▲李玟出【博客來新書優惠出清-首選】席時尚活動。（圖／經紀公司提供）
記者關韶文／台北報導
「2016雙11天貓全球狂歡夜」在金（10日）晚間於深圳大運中心盛大啓幕，現場眾星雲集，李玟一身黑色著裝幹練霸氣，時尚感直線UP，她說：「受邀出席聚會除了是對主辦方的尊重，更多的是一種朋友相遇的喜悅。」
李玟跟貝克漢和維多利亞夫婦是多年好友，見面就開啓了好友趴模式，李玟和維多利亞、侯佩岑更是一起合影，一同展現不輸超模的曼妙身材，此外李玟也在會場上和One Republic搖滾樂團相識，彼此聊得非常開心，雙方都期待明年有機會能同台合作。
▲李玟和侯佩岑一同與維多利亞合照。（圖／經紀公司提供）
在活動上，馬雲和李玟見面之後，聊了很多想法，李玟說：「馬雲很親切很有魅力。」馬雲也一秒切換到了李玟最熟悉的歌唱話題，還甚至約定了下次找機會上台合唱。
▲李玟期待和馬雲一同合唱。（圖／經紀公司提供）
眾星雲集的「2016雙11天貓全球狂歡夜」，李玟很興奮能和各方好友相聚，也和NBA超級球星科比閒聊了起來，科比說：「我最近剛退役，有些恐懼，就是變胖。」李玟也開玩笑說：「那【博客來新書優惠出清-優惠折扣碼】要不要握幫你檢查一下？」
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2016年11月10日 22:15
▲李玟出席時尚活動。（圖／經紀公司提供）
記者關韶文／台北報導
「2016雙11天貓全球狂歡夜」在金（10日）晚間於深圳大運中心盛大啓幕，現場眾星雲集，李玟一身黑色著裝幹練霸氣，時尚感直線UP，她說：「受邀出席聚會除了是對主辦方的尊重，更多的是一種朋友相遇的喜悅。」
李玟跟貝克漢和維多利亞夫婦是多年好友，見面就開啓了好友趴模式，李玟和維多利亞、侯佩岑更是一起合影，一同展現不輸超模的曼妙身材，此外李玟也在會場上和One Republic搖滾樂團相識，彼此聊得非常開心，雙方都期待明年有機會能同台合作。
▲李玟和侯佩岑一同與維多利亞合照。（圖／經紀公司提供）
在活動上，馬雲和李玟見面之後，聊了很多想法，李玟說：「馬雲很親切很有魅力。」馬雲也一秒切換到了李玟最熟悉的歌唱話題，還甚至約定了下次找機會上台合唱。
▲李玟期待和馬雲一同合唱。（圖／經紀公司提供）
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